第一卷 异界重生 -- 第四章 特训·极限炼体法（下）
海天远远的跟在子凡后面，越跑越惊讶：子凡这明明是第一次爬山呀，怎么觉得他的状态比我的状态还要好？
十几年来我是看着他长大的，就是他晚上放个屁，我都知道他缺什么营养，可今天这事-――太奇怪了。要知道瓦垄村这座大山可不是一般的那种小土包，这山高有足足两千多米，而且陡峭异常，就是一般的中阶战士，那也不可能两个多小时不间断的向山上奔跑，可是这子凡，就凭他小样那种瘦弱的身躯，竟然两个多小时都不休息，难道是-――见鬼了！
又过了两个小时，卓子凡终于停下了脚步；但是停是停下了，可是接下来卓子凡却做出让海天摸不着头脑的事情：只见他停下脚步，看了看周围环境，然后缓步来到一颗大树旁，扬起脚，撑在树身之上，用力的向下压腿；“一下、两下、三下-――”就这样过了半个钟头之后，卓子凡又开始向山上跑去。
卓子凡离开不久，卓海天就来到刚刚卓子凡压腿的地方；看了看那棵大树，又看了看那卓子凡远去的背影，然后伸出自己那鹰抓般的大手，抓了抓自己那略显灰白的头发，疑惑的说道：“这小子在干吗？故意气我吗？”为了搞清心中的疑问，海天又一次跟在子凡后面跑去。
又过了两个小时，子凡终于撑不住了；只见他缓缓的走了几步，来到一块大石头旁拿出随身的水袋喝了几口，便坐下歇息了。
卓子凡人虽然坐着了，可是他的双手并没有闲着，只见此时卓子凡的双手正在来回的揉捏着自己的双腿；反复的揉捏会使得疲惫的双腿上紧绷的肌肉得到松弛，疲劳感得到缓解。
看着海天那缓缓的接近的身影，卓子凡微笑着大叫道：“老爹，快点啊！您还没有我跑得快呢？”
卓海天来到卓子凡身旁坐下，看着他疑惑的问道：“小凡，你实话告诉我，你是怎么做到的？长达五六个小时不间断的剧烈运动，这就算是初习战气的中阶战士也做不到！你是怎么做到的？”
卓子凡听到海天的发问，眼中闪过狡黠的光芒，故作平淡的回答道：“这个简单啊！刚开始的时候我跑得太快，没几步就开始喘气，然后就觉得累，于是我就想着要是我能控制着自己的呼吸、心跳、和运动节奏，那么我坚持的时间会不会更长呢？再后来我就慢慢的试着去这样做，结果你也看到了，才跑了五六个小时就没气了。”
听着子凡轻描淡写的诉说，卓海天心中那个气呀！臭屁、显摆也用不着这样啊！
待得卓子凡和卓海天回到家里时，一股浓浓的饭菜香味已经飘了出来；子凡吸吸鼻子，表情陶醉的叫道：“哇塞，好香啊！我猜猜是谁在帮我们家做饭？嗯，晓蓉，一定是你，对吧！”
听到门外夸张的大叫声，苏晓蓉从厨房端着饭菜走出来，看到卓子凡和卓海天，略带羞涩的说道：“子凡哥哥，海伯伯，你们回来啦！来，快点来吃饭。”说完放下盛着热菜的盘子，飞快地跑进厨房去拿筷子去了。
其实在卓子凡的记忆当中，以前苏晓蓉也是经常过来为自己和老爹烧饭和做家务的，那时候老爹也经常说苏晓荣将会是一个孝顺的儿媳妇。
待到卓海天父子坐到饭桌前的时候，苏晓蓉又从厨房中端着盛好热汤的小盆和筷子来到饭桌前。
放下手中的东西，苏晓荣怯怯的来到卓子凡的身旁，略带委屈的说道：“子凡哥哥，昨天――昨天对不起啊！都是我不好，惹得你生气！你要是不肯原谅我的话，那我以后再也不来打扰你了？”说着就见苏晓蓉的双眼中水汽渐渐弥漫了起来；卓子凡看到苏晓蓉这个样子，不由一笑，调侃道：“怎么会呢！子凡哥哥喜欢你还来不及呢！又怎么会生你的起呢？来坐下一块吃饭，让我们来尝尝咱家大厨的手艺有没有长进！”
苏晓蓉听到子凡这么一说，马上破涕为笑，然后欢快的坐到卓子凡的身旁吃起饭来。
因为子凡在得到了这个肉体的同时，也同样得到了这具肉体的记忆和感情，也就知道了苏晓蓉和以前的卓子凡关系是如何的好。
温柔的笑了笑，卓子凡看着就连吃饭都面带笑容的苏晓蓉，心中也是一片温馨，此刻在他的心中深深的感叹道：“前一世到死都只有师傅一个亲人，这一世我不会再放弃任何一次享受亲情的机会，绝不！”卓海天看着卓子凡与苏晓荣两人高兴的样子，心中一阵难受：小凡毕竟不是个普通人，像这种平淡开心的生活不知道还能过多久。
吃完饭，苏晓蓉收拾碗筷去厨房洗涮，卓海天便带着卓子凡来到前厅的打铁炉旁，指着火炉旁的大铁锤说道：“这是你的第二项训练，打铁。”
说完海天来到火炉旁，伸手拿过火钳，从火炉中夹出一块烧红的铁块，放在打铁台上，又伸手在旁边那一溜从大到小不等的锤子中，挑了一把适中的大铁锤，对着子凡说道：“小凡看好了，打铁讲究眼到、手到、心到和注意力集中到。只要做到这四个到字，你就会感觉到打铁亦是一种不错的修炼方法。”看着子凡疑惑的眼神，海天不再说话，而是抡起手中的大铁锤，对着面前的铁块猛的敲打下去。
“咚，咚，咚――”听到这种声音，卓子凡突然间觉得往常的海天，在此刻给他的感觉像是变了一个人一样；此时的卓海天浑身上下的精、气、神都处于一个高度集中的状态中，仿佛这个世界中就只剩下了他和那个铁锤、铁块了，三者之间又仿佛有着什么联系。
扬起铁锤砸向铁块，这种几乎惯性的动作，然而在子凡眼中却觉得简直是神乎其技，而每一下铁锤的起落，铁块的反转，这两者之间似乎存在着某种规律。就这样铁锤一下、一下的敲打这那足有半个人头大的铁块，不消片刻就被打成了拳头打小的铁精。
待到铁精成型，海天将打好的铁精往旁边一扔，来到子凡身前问道：“你看到了什么？”而此时的卓子凡却还未回过神来，只是下意识地回答道：“我看到了铁锤就是你，而你就是铁块，你们三者几乎就是一体的，你打铁时给我的感觉就像是，你的右手打左手一样简单。”
听到了卓子凡的回答，卓海天心中也是一惊，欣然的道：“不错嘛，竟然连这些都看得出来，看来你很有做铁匠的天分。”说着拍拍子凡的肩膀说道：“照着做。”
卓子凡听到这话之后看也不看卓海天，木然的来到火炉旁，照着刚才卓海天的样子，拿起火钳夹一块烧红的铁块，放在打铁台上，随手拿起一个铁锤掂了掂分量，便抡起大铁锤砸向那块烧红的铁块。
“咚――咚-――”只是两锤下去，卓子凡手中的大铁锤便被震飞了出去，只见他捂着被震得生疼的手腕，吸着冷气说道：“为什么？为什么反震力会那么大呢？”海天来到子凡跟前，笑着说道：“铁锤、铁块还有打铁台这三者之间有一个共同点，那就是需要那你来操控，所以怎么卸掉铁锤的反震力还是要靠你。”
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